ართროზი და ართრიტი არის დაავადებები, რომლებშიც დაზარალებულია სახსრები. იმის გამო, რომ ამ დაავადებების სახელები თანხმოვანია, ბევრს აქვს ფიქრი საკუთარი იდენტურობის შესახებ. ისინი ამ ტერმინებს სინონიმად აღიქვამენ და მიგვითითებს, რომ ეს იგივე დაავადებულია. ამასთან, ართროზი და ართრიტი შორს არის იგივე, და მას შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებაა. იმის გასაგებად, თუ როგორ განსხვავდება ართროზი, მოდით გავარკვიოთ რა არის ეს დაავადებები.
რა არის ართრიტი?
ართრიტი არის კოლექტიური ტერმინი, რომელიც ნიშნავს ნებისმიერი სახსრების ანთებას და ყველაზე ხშირად მიუთითებს ორგანიზმში უფრო ფართო და სერიოზულ პათოლოგიურ დარღვევებზე. ანუ, დაავადება არის ანთებითი და შეუძლია შთაბეჭდილება მოახდინოს როგორც ერთ და რამდენიმე სახსრზე.
არსებობს მრავალი დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ართრიტის განვითარება:
- რევმატიზმი;
- gout;
- რევმატოიდული ართრიტი;
- სისტემური ლუპუსი ერითემატოზი;
- ფსორიაზი;
- ჰემრამატოზი.
გარდა ამისა, არსებობს რეაქტიული ართრიტი, რომელიც ვითარდება ინფექციური დაავადებების შემდეგ გართულებების შედეგად:
- გრიპი;
- სიფილისი;
- გონორეა;
- მიკოპლაზმოზი;
- ქლამიდია.
ყველა ეს დაავადება გამოიცა ცალკეულ ჯგუფში.
ართრიტის ანთებითი პროცესები გავლენას ახდენს პირველ რიგში სინოვიალურ ჭურვიზე და სინოვიალურ სითხეზე, რაც იწვევს დაავადებას (სინოვიტი). შედეგად, ამ სითხის ოდენობა იზრდება, რაც ინტერპრეტაციას ახდენს დაზარალებული სახსრების შეშუპებით. ხრტილი, რომელიც მოიცავს ძვლების ზედაპირებს, ასევე არის ანთებული, ხოლო დროთა განმავლობაში ეროზიას, რომელიც გამოხატავს ძვალს, იქმნება მასზე.
რა არის ართროზი?
ართროზი არის არაინფორმაციული დისტროფიული დაავადება, რომელიც ასოცირდება სახსრის შიგნით ხრტილოვანი ქსოვილის დეფორმაციასთან და განადგურებასთან. ანუ, ხდება პათოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც ვლინდება ხრტილოვანი დისტროფიით ძვლების ზედაპირებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ეს არის გრძელვადიანი ანთებითი პროცესი, რომელიც იწვევს ხრტილის დაქვეითებას და დაზიანებას. ართროზი ხშირად აღინიშნება ხანდაზმულებში, რადგან ისინი ასაკთან ერთად ატარებენ ხრტილოვან ქსოვილს და ასევე ხდება ოსტეოპოროზი, რაც უარყოფითად მოქმედებს მთელი დამხმარე და საავტომობილო აპარატის მდგომარეობაზე.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ართროზი შეიძლება მოხდეს პატარა ასაკში იმ ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან გრძელი დატვირთვას სახსრებზე. ამ კატეგორიაში შედიან სპორტსმენები, სიმსუქნით დაავადებული ადამიანები ან პირები, რომელთა პროფესიული საქმიანობა იწვევს დამხმარე და საავტომობილო სისტემის სწრაფ აცვიათ.
დაავადების სიმპტომები გამოწვეულია ხრტილოვანი ფუნქციების დარღვევით, რადგან ისინი თხრიან და დეფორმირებულნი არიან, ძვლის ქსოვილი იზრდება, რაც იწვევს ძვლების ცვეთა და ხახუნის სრული შესრულების უუნარობას, რომლებიც ქმნიან სახსარს. შედეგად, შემცირდება სინოვიალური სითხის ოდენობა, რომელიც უნდა შეიცავდეს არტიკულურ ზედაპირებს.
ართროზისა და ართრიტის განვითარების ზოგადი მიზეზები
იმის გამო, რომ ართროზი და ართრიტი გავლენას ახდენს სახსრებზე და, ზოგადად, მთლიანი დამხმარე - საავტომობილო აპარატზე, ეს დაავადებები ვითარდება მრავალი ფაქტორების შედეგად.
მოდით გადავხედოთ ათი მიზეზს, რაც იწვევს ამ დაავადებებს:
- მემკვიდრეობითი ფაქტორი;
- მეტაბოლური დარღვევა;
- იმუნური ფაქტორი (განსაკუთრებით ართრიტისთვის);
- შემაერთებელი და ძვლის ქსოვილის თანდაყოლილი დაავადებები;
- ერთობლივი დაზიანებები;
- ჭარბი წონა, სიმსუქნე;
- გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა;
- გაუწონასწორებელი დიეტა;
- ჰიპოთერმია;
- ინფექციები.
ეს არის ზოგადი მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ართრიტი, ასევე ართროზი. მაგრამ ეს არის სადაც მათი მსგავსება მთავრდება. გარდა ამისა, დაავადებებს მხოლოდ განსხვავებები აქვთ.
ართრიტისა და ართროზის განვითარების დამახასიათებელი მიზეზები
ართრიტის გამომწვევი მიზეზები:
- გაუწონასწორებელი, ერთფეროვანი კვება, რაც იწვევს მეტაბოლური პროცესებისა და იმუნიტეტის დარღვევას (ცუდი კვება იწვევს ინფექციური დაავადებების განვითარებას, ხოლო მათი აგენტები შეაღწევენ სინოვიალურ სითხეს და იწვევს ართრიტს);
- სახსრის ძლიერი ჰიპოთერმია (ღამის კარავში, ცივ წყალში დაბანა, ღარიბი ღარიბი ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი);
- ნებისმიერი დაზიანება (გაჭიმვა, სისხლჩაქცევები ან მოტეხილობა);
- მოწევა და სიმსუქნე;
- მაცდუნებელი ცხოვრების წესი.
ართროზის მიზეზები:
- მემკვიდრეობითი ფაქტორი;
- ხანდაზმული ასაკი;
- ტრავმები;
- მეტაბოლური დაავადებები.
ადრე, პირველადი (როდესაც დაავადების მიზეზი უცნობი იყო) და მეორეხარისხოვანი (როდესაც მიზეზი იყო ცნობილი) ართროზის განვითარების ეტაპზე. როგორც უფრო მოწინავე დიაგნოსტიკური მეთოდები ვითარდება, პირველადი ეტაპი ეჭვქვეშ დააყენა, რადგან ყველა შემთხვევაში ართროზის განვითარების ძირითადი მიზეზი მეტაბოლური დარღვევებია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმისა და ფერმენტული ფერმენტების სახით. ამრიგად, ართროზი შეიძლება მოხდეს ართრიტის შედეგად, რადგან სინოვიალური სითხის დისტროფია სხვა არაფერია, თუ არა მეტაბოლური აშლილობა. დისტროფიულ პროცესებში, სახსრის სისხლის მიმოქცევა არღვევს, რაც იწვევს კვების გაუარესებას და ხრტილის განადგურებას.
რა განსხვავებაა ართროზიდან ართრიტს შორის
მოდით გადავხედოთ, თუ როგორ განსხვავდება ართროზი. ვინაიდან ართრიტი და ართროზი ხშირად მოქმედებს იმავე სახსრებზე, მაშინ, ამის მიუხედავად, პათოლოგიური პროცესის ლოკალიზაციაში ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული ნიმუში:
- ართროზი ხშირად ვითარდება ქვედა კიდურების დიდ სახსრებზე (ტერფის, მუხლზე, ბარძაყზე). გარდა ამისა, პათოლოგიური პროცესი ვითარდება მხოლოდ ერთ სახსარში. მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ყველა ეს სახსარი განიცდის ძალიან დიდ დატვირთვას, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ისინი აცვიათ და ანადგურებენ დესტრუქციული პროცესების გამო. იშვიათად ართროზი გავლენას ახდენს თითების, ხელებისა და ინტერვერტებრული სახსრების სახსრებზე.
- ართრიტთან ერთად, სახსრებზე დაზარალებულია სათითაოდ, ანუ დაავადება დამახასიათებელია "ფრენის" მიმართ. დავუშვათ, რომ მაჯის სახსარი ანთებული იყო ერთ დღეში, მეორეს მხრივ - იდაყვის, მესამეზე - მხრის სახსარი. გარდა ამისა, რამდენიმე ასიმეტრიული სახსარი ერთდროულად შეიძლება გახდეს ანთება.
პათოლოგიური პროცესის დამახასიათებელი ლოკალიზაციის გარდა, არსებობს განსხვავება ართრიტსა და ართროზს შორის სიმპტომებში:
- ართრიტით, ტკივილი გვხვდება ღამით, როდესაც ადამიანი ისვენებს. დილით, პაციენტები დაზარალებულ სახსრებში დამახასიათებელ სიმძიმეს გრძნობენ. სიმტკიცის შესამსუბუქებლად, მათ უნდა განავითარონ სახსრები. ზოგიერთი პაციენტი ამ ფენომენებს ნორმად განმარტავს, ივიწყებს, რომ ჯანმრთელ ადამიანებს ძილის შემდეგ არ სჭირდებათ ერთობლივი განვითარება. მათი სახსრები ყოველთვის მობილური და ფუნქციონალურია. ართროზით, ასეთი სიმტკიცე არ შეინიშნება.
- ართროზის შემთხვევაში, ყველაფერი ხდება სხვა გზით. დასვენების დროს, პაციენტი თავისუფლდება, რადგან ტკივილი ხდება მხოლოდ მოძრაობის დროს და ხდება უფრო ინტენსიური მნიშვნელოვანი საავტომობილო მოქმედებით. ზოგჯერ, ართროზთან ერთად, ტკივილი შეიძლება ასევე მოხდეს ღამით, მაგრამ ისინი უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ პაციენტი ცვლის დაზარალებულ კიდურების პოზიციას სიზმარში, რაც იწვევს ტკივილს.
- სახსრის გამოჩენა ართრიტთან და ართროზთან ასევე განსხვავდება. ართრიტით, Metacarpal Phalanx- ის სახსრები (შეკუმშული მუშტის ამოზნექილი ძვლები) შეშუპება და შეშუპება, გახეხილი და გახდება ცხელი (ადგილობრივი ტემპერატურა იზრდება). ართროზით, ასეთი სიმპტომები არ შეინიშნება, სახსარი გამოიყურება აბსოლუტურად ნორმალური. რა თქმა უნდა, მომავალში, ერთობლივი დეფორმაცია შეიძლება მოხდეს ოსტეოფიტების ზრდის შედეგად (სახსრებზე ძვლის ზრდა), მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი არ არსებობს ართრიტის დამახასიათებელი სიმპტომები. მაგრამ ართროზთან ერთად, დაზარალებულ სახსარში შეინიშნება ხრაშუნა, რომელიც არ არის ართრიტით.
უნდა აღინიშნოს ამ დაავადებებში პაციენტების ზოგადი მდგომარეობა. ართრიტით, ადამიანი, სახსარში ტკივილის გარდა, გრძნობს სისუსტეს, ზოგადი ხასიათის დაავადებას: ქვესაბო ტემპერატურა, სიცივე, თავის ტკივილი, მადის დაკარგვა, სხეულის წონის დაქვეითება. ართროზით, პრობლემა მხოლოდ არა ფუნქციონალურ და მტკივნეულ სახსარშია, ზოგადი სიმპტომები არ შეინიშნება.
უნდა აღინიშნოს, რომ ართრიტი ხშირად იწვევს ართროზს, როდესაც სახსარი განადგურებულია და შეცვლილია ანთების შედეგად, და მისი მობილურობა ასევე არეულობს. ამასთან, ართროზით, ანთებითი პროცესები შეინიშნება სახსრებში. დიაგნოზის გაგება არც ისე მარტივია, თქვენ უნდა გაარკვიოთ ამ დაავადებების განვითარების ძირითადი მიზეზი. როგორც წესი, ართრიტი გვხვდება იმ ინფექციების ფონზე, რომლებიც შევიდნენ სახსრის ქსოვილში, ხოლო ართროზის შემთხვევაში, სახსრის დეფორმაცია ხდება დაზიანების გამო, სიბერეში. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ანთება შეიძლება შეუერთდეს, მაგრამ ეს ყოველთვის არ ხდება.
ართროზისა და ართრიტის დიფერენციალური დიაგნოზი
იმის გასარკევად, თუ რა მიზეზით იყო პრობლემები სახსართან, აუცილებელია დიფერენციალური დიაგნოზის ჩატარება. ეს დიაგნოზი მოიცავს შემდეგ კლინიკურ ტესტებს:
- ზოგადი სისხლის ტესტი.
- შარდის ზოგადი ანალიზი;
- ბიოქიმიური სისხლის ტესტი;
- რევმატული ტესტები;
- აუტოიმუნური ნორმები (ანტისხეულების სისხლის ტესტი);
- დაზარალებული სახსრების x -ray;
- სინოვიალური სითხის შემოწმება;
- ჩონჩხის რადიოიზოტოპიური სკანირება (ზოგიერთ შემთხვევაში);
- კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT);
- მაგნიტური - რეზონანსული ტომოგრაფია (CT ან MRI).
სისხლის ტესტი ართრიტისა და ართროზისთვის
არტიკულარული დაავადებების ადეკვატური დიაგნოზისთვის, ეს პროცედურა სავალდებულოა და აუცილებელია. ართროზის შემთხვევაში, სისხლის კლინიკური სურათი საერთოდ არ იცვლება, მას მხოლოდ ოდნავ შეიძლება გაზარდოს ROE (ერითროციტების დასახლების რეაქცია) 28-30 მმ-მდე, ჩვეულებრივ, გართულებების სინოვიტით. ართრიტით, სისხლის სურათი მთლიანად იცვლება: ლეიკოციტები იზრდება 14,000 -მდე, შეინიშნება ლეიკოციტების ფორმულის მარცხნივ ცვლა, იზრდება C - რეაქტიული ცილა (CRB) და ROE- მდე 40 - 80 მმ.
C - თვითმფრინავი სისხლში
დიფერენციალური დიაგნოზისთვის უნდა ჩატარდეს ბიოქიმიური სისხლის ტესტი. ართრიტით, აღინიშნება ზოგიერთი იმუნოგლობულინების, სერომუკოიდისა და C - რეაქტიული ცილის ანთების ზრდა, რაც არ შეინიშნება ართროზით. არტიკულარული დაავადებების დროს ანთებითი პროცესის დონის დიაგნოზის ზუსტი ფაქტორი განიხილება c - რეაქტიული ცილა (CRB). მას შემდეგ, რაც სინოვიალური სითხე რეაგირებს ცილის გაზრდაზე განვითარებადი ანთებით, ორგანიზმში ანთებითი და აუტოიმუნური პროცესებით, მისი დონე იზრდება 10 მგ/ლ და უფრო მაღალი. შედარებით ჯანმრთელ ადამიანებთან, რომელთა რეაქტიული ცილა სისხლში არ აღემატება 0.002 გ/ლ. ამრიგად, რეაქტიული ცილის გაზრდილი დონე სისხლის პლაზმაში ელეგანტურად მიუთითებს ართრიტის განვითარებაზე.
C - რეაქტიული ცილა (CRB) არის სწრაფი ფაზის ცილა, რომელიც სინთეზირებულია ღვიძლში. ააქტიურებს სხეულის იმუნურ პასუხს ანთებითი ფაქტორების შეჭრაზე. 24 საათის შემდეგ, პლაზმაში რეაქტიული ცილის დონე ათჯერ იზრდება. ადეკვატური მკურნალობით, ცილა სწრაფად მცირდება ნორმალურ ინდიკატორებამდე. პაციენტის სისხლში ართროზით, რეაქტიული ცილის ინდიკატორები ნორმალურია.
დაზარალებული სახსრების x -ray
ეს დიაგნოსტიკური მეთოდი მეორე ყველაზე ეფექტურია კლინიკური სისხლის ტესტის შემდეგ. ამ შემთხვევაში, ართროზი ზუსტად დიაგნოზირებულია, რადგან ძვლის დეფორმაციის ხარისხი ერთობლივი უფსკრული სიგანე შეიძლება განისაზღვროს რენტგენოგრაფიზე. ართრიტისთვის, ეს მეთოდი არ არის მნიშვნელოვანი, თუმცა ის ნამდვილად არის მითითებული, როგორც დიაგნოსტიკური ტექნიკა. ამასთან, ეს მეთოდი არასრულყოფილია, რადგან ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანებისა და განადგურების ხარისხი არ ჩანს სურათზე.
განსხვავებები ართრიტისა და ართროზის მკურნალობაში
ართრიტს და ართროზს აქვს სხვადასხვა მიზეზები და განვითარების მექანიზმი, ამიტომ მათი მკურნალობა ოდნავ განსხვავებულია.
ართრიტით, პირველ რიგში აუცილებელია იმის დადგენა, თუ რა არის ანთების განვითარების მიზეზი და რაც შეიძლება მალე განეიტრალება იგი. თუ ართრიტის შემთხვევას აქვს ინფექციური ეტიოლოგია, მაშინ პაციენტს ინიშნება ანტიბიოტიკები. დაავადების აუტოიმუნური წარმოშობით, ინიშნება ციტოსტატიკა და ჰორმონები, ხოლო gouty ართრიტით, ორგანიზმში შარდმჟავას კორექტირება აუცილებელია, შესაბამისად, მკურნალობა ხორციელდება ჰიპოვემიური მედიკამენტებით.
ართროზით, მკურნალობა მიზნად ისახავს ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას და სახსრების ფუნქციების დაბრუნებას. ამრიგად, მკურნალობა ხორციელდება ქონდროპროტექტორებით, ჰიალურონის მჟავებით, ფიზიოთერაპიით, სანიტარული -რესორტის მკურნალობით, მასაჟისა და ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებით.
მას შემდეგ, რაც ორივე ართრიტს და ართროზს თან ახლავს გამოხატული ტკივილის სინდრომი, შიდა და გარე გამოყენებისთვის (ტაბლეტები და მალამოები) არათანაბარი საწინააღმდეგო საშუალებები (ტაბლეტები და მალამოები) მოქმედებს, როგორც ტკივილგამაყუჩებლები, ამ დაავადებებით. ასეთი მედიკამენტები არა მხოლოდ ეფექტურად აღმოფხვრის ტკივილს, არამედ ამცირებს ანთების ნიშნებს.
ამ დაავადებების მკურნალობისას გამოიყენება როგორც კონსერვატიული მკურნალობა, ასევე ქირურგიული თერაპია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია არტიკულარული დაზიანებების დონეზე და მასშტაბზე. როგორც წესი, ეს არის ნარკომანიის მკურნალობა და პროთეზირება.
იმის გამო, რომ პაციენტის ქრონიკული ართრიტისა და ართროზის ფაქტი ზრდის მწვავე რეციდივის ალბათობას, თერაპიული სტრატეგია მიზნად ისახავს რეციდივის პროფილაქტიკასა და პროფილაქტიკას. ამისათვის მოცემულია შემდეგი მკურნალობა:
- არასამთავრობო საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებების (NSAIDs) გამოყენება. ამ ჯგუფის მედიკამენტები ეფექტურად აღმოფხვრის ანთების ნიშნებს, განსაკუთრებით ართრიტით, მაგრამ ყოველთვის შედის თერაპიულ კომპლექსში და ართროზთან.
- კუნთების სპაზმის სწრაფი აღმოფხვრა, რომელიც ხდება სახსრის მიმდებარე კუნთებში. ამრიგად, გათვალისწინებულია წამლების, საკვები ნივთიერებების და ჟანგბადის დაშვება.
- მეტაბოლური რეაქციების ნორმალიზაცია. ეს შესაძლებელია მხოლოდ ანთებითი პროცესის შეჩერების შემდეგ.
- შარდმჟავას მარილების სახსრიდან ევაკუაცია (თუ ჩვენ ვსაუბრობთ მეტაბოლური პროცესების დარღვევაზე).
- მჟავა - ტუტე მეტაბოლიზმის ნორმალიზება.
თანამედროვე მედიცინამ წარმატებას მიაღწია ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ, მაგრამ ამის მიუხედავად, ართრიტის ან ართროზის ყველა შემთხვევა არ მთავრდება სრული წარმატებით.
ამ დაავადებების მკურნალობაში წარმატების მიღწევა არის სახსრისა და კუნთების სპაზმის ანთების განთავისუფლება, მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებაში და მჟავა -ალკალინის ბალანსის ნორმალიზაციაში. ამ მოქმედებების შედეგად, სახსარი იწყებს სრული კვების, ჟანგბადის მიღებას და მეტაბოლური პროცესების აღდგენას.
ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ძალიან ეფექტურია ართრიტისა და ართროზის რთული მკურნალობის პროცესში. მათი გამოყენება ამ ფორმატში დამტკიცებულია თუნდაც ოფიციალური მედიცინით. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ სამკურნალო მცენარეები მხოლოდ დამხმარე საშუალებაა ამ დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამიტომ, სანამ ხალხური საშუალებების მიღებას აპირებთ, თქვენ არ უნდა მოიძიოთ რეკომენდაციები დამსწრე ექიმთან.
ართრიტისა და ართროზისთვის ჭამა
სახსრების ყველა სახსარი, გამონაკლისის გარეშე, მოითხოვს სპეციალურ დიეტურ კვებას. იმის გამო, რომ ართრიტის სიმპტომები გავლენას ახდენს მთელ ორგანიზმზე, ზოგიერთ შემთხვევაში მისი კურსი გართულებულია გულის, თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობაში სერიოზული დარღვევებით, ხოლო ართროზს შეუძლია პაციენტის იმობილიზაცია, გამოიწვიოს ინვალიდობა და ამით შეამციროს მისი ცხოვრების ხარისხი, აუცილებელია ყველა ძალების გადაყრა ამ დაავადებების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
არტიკულარული პათოლოგიების კონტექსტში, სხეულმა უნდა მიიღოს ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება, ვიტამინები და მინერალები გარკვეული მიკერძოებით. მეტაბოლური რეაქციების და მჟავა -ალკალინის წონასწორობის ნორმალიზებას ყურადღებას აქცევს პროდუქტებს.
ზოგადი კვების რეკომენდაციები შეიძლება იყოს შემდეგი:
- შეზღუდეთ წითელი ხორცის (ღორის, ძროხის, ცხვრის, ვენონის, ცხენების) მოხმარება;
- დიდი რაოდენობით ცხიმების და ტრანს ცხიმების შემცველი პროდუქტების უარყოფა;
- ალკოჰოლის სრული უარყოფა;
- უპირატესობა მიანიჭეთ დაბალ თევზს და ზღვის პროდუქტებს;
- მოიხმარეთ დიდი რაოდენობით ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი (ნებისმიერი ფორმით);
- კერძების მოხმარება ხრტილზე დაყრდნობით: წყალდიდობა, ჟელე, ჟელე, მარმელადი;
- უხვი სასმელი რეჟიმი;
- მიიღეთ დიეტური დანამატები კალციუმით, ვიტამინებით A, D და V ჯგუფი.
ართრიტისა და ართროზის ზოგადი პრევენცია
ართრიტისა და ართროზის მკურნალობისას, თერაპიული სტრატეგია მოიცავს ართრიტისა და ართროზის რეციდივის თავიდან აცილებას და პროფილაქტიკას. ყოველივე ამის შემდეგ, დაავადება უფრო ადვილია გაფრთხილება, ვიდრე მკურნალობა. ამრიგად, ამ დაავადებების პრევენციას იგივე პრინციპები აქვს:
- მოერიდეთ ფეხების ჰიპოთერმიას (ფეხის სახსრები). ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ეს გზა, რომელიც მთავარია ქრონიკული დაავადებების გამწვავებისა და ვირუსული ინფექციების ინფექციის გამწვავების პროცესში.
- ქრონიკული დაავადებების დროული შვებულება (ტონზილიტი, სინუსიტი, ბრონქიტი).
- არასასიამოვნო მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის უარი. უცნობი ფეხსაცმელი ქმნის დამატებით დატვირთვას სახსრებზე, რაც იწვევს მათ განადგურებას, დეფორმაციას და ჰიპენს, და ართროზის შედეგად.
- ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლა. ჭარბი წონა არის მეტაბოლური დარღვევების სიგნალი და ართრიტი თითქმის ყოველთვის გვხვდება ასეთი დარღვევების ფონზე.
- ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა. მძიმე სამუშაო ახდენს წნევას და დატვირთვას სახსრზე, რის შედეგადაც ისინი განადგურებულია და ანთება.
- დარწმუნდით, რომ დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი: ხშირად იარეთ ჰაერში, დაისვენეთ და ჭამთ, ჩაერთეთ ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებში, რეგულარულად ეწვიეთ ექიმს.
ართრიტისა და ართროზის ფიზიკური ფიზიკური აღზრდა თერაპიის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია მასაჟის, დიეტოთერაპიის და ფიზიოთერაპიის განყოფილებაში. ის უზრუნველყოფს ტკივილს საკვებ ნივთიერებებთან და ჟანგბადთან, და ამის გარეშე მათი აღდგენა და აღდგენა არ შეიძლება.